背中！

後ろで　手と手をつなげますか？？


わたしは昔から　右はなんとか　つながるのですが
左は　引き裂かれた恋人のように　はなれています・・・


これも普段　左は使っていないから？？？


そんな　バランスを整えるべく　

今回は
背中　と　たいそく　を伸ばしまくった　ラガバリ。


わたしは　すっかり　筋肉痛になりました。


普段使わない　背中の筋肉をそらす。

でも　腰の位置はそのままに。




とても　難しいですが
終わった頃には　なにかすっきり！！　視界が　くっきり！！
ココロさわやか！！


このすっきり感は　楽しみのひとつです☆




みなさんも　この　すっきり感　味わいにきませんか？


次回は　6/12（金）　金沢　19：00～　6/13（土）　15:00～です

合同自主練習

先日　初めての　初級＆中級クラス　合同の自主練習！


初級の方は　はじめてみる　踊りに
瞳を輝かせて　くれました！


「　肩甲骨が　グニグニ　うごいている！　」


「　首を動かす動きをしたい！」

など　初級の方は　まだ　習っていない
バリ舞踊の新たな動きに刺激を受けたようです。



中級クラスの方も　初心を思い出すことができて
お互いに　いい相乗効果が得られました！



一緒に　フォーメーションで踊ったルジャン
気持ちよかったね！！


これからも月1回の合同自主練習
大切にしていきたいですね！！！

５月の予定

5月のレッスン情報です！

5月病？踊っていたらそんなこと　関係ありましぇーん！
ぜひぜひ　踊って健康になりましょう！


5/1（金）　　　中級・初級合同自主練習　　19：00～20：30
　　　　　　　　 金沢：中央公民館　長町館
　　　　　　　　　　　
5/8（金）　　　ラガバリエクササイズ　19：00～20：30　
　　　　　　　　 金沢：中央公民館　長町館

5/9（土）　　　中級レッスン　10：00～12：00　　
　　　　　　　　 金沢：中央公民館　長町館

5/9（土）　　　ラガバリエクササイズ　15：00～16：30　　
　　　　　　　　 小松：芦城センター

5/16・23（金）　　初級レッスン　19：00～20：30　
　　　　　　　　　金沢：中央公民館　長町館



なにか　新しいこと始めよう！という方　大募集です！！

お気軽にお問い合わせください。
見学も大歓迎です！


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