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今年最後の ラガバリ

先週は 今年最後の ラガバリでした。

新しい参加者2人もいらっしゃって 今回も ゆったりした時間をすごしました。


冬は どうしても ひざの裏や 股関節をひろげることが
できなくなるので そのあたりを中心に 行いました。

例のごとく 劇的にカラダが やわらかくなったかたもいて
1月に1回だけど いい時間だなぁ~ と 改めて思った次第です。

来年からは定期的な ラガバリが 始まります。

メンバー募集中です~!
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